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最流行的感冒就是「流感」、「一般感冒會轉成流感」、「吃維他命治療流感」?疾病管制署公布「令人驚呆」的10大流感錯誤認知,凸顯國人對流感的認知不足,疾管署副署長莊人祥表示,流感跟感冒完全不同,前者症狀嚴重,令人倦怠、身體痠痛,兩者不會合併出現。

莊人祥說,民眾對流感的認知,大多來自感冒,因此有「天氣太冷會得流感」的謬論,流感病毒不會因天冷而感染人體,而是透過飛沫傳染,秋冬季節民眾待在室內、空氣不流通,增加飛沫傳染機率。

預防流感最有效的方法是施打流感疫苗,莊人祥說,施打疫苗後,通常要等2星期以上才會產生保護免出門力,平均七到八成能避免流感,仍有二到三成可能染流感病毒。

10月1日起公費流感疫苗開打,今年大幅放寬施打條件,光是台中增加近百萬人,大批民眾湧入衛生所,一個上午超過300人,為打疫苗,枯等1、2個小時,有老人家等到發脾氣,痛罵衛生所人員「動作這麼慢」,有人等久了,丟一句「我要去投訴你們!」,氣得掉頭就走,讓基層人員頗無奈,因為衛生所只有一名醫師,根本忙不過來。

台中市衛生局疾管科長林苑蓁說,市府擴大注射疫苗地點,除衛生所外,全市共570家醫療院所也可接種,21個醫院組隊到校打疫苗;另外,假日在里民活動中心、學校等設置接種站,方便民眾施打。若民眾發現衛生所出現排隊人龍,不想久候,可轉往鄰近合約醫療院所施打。

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大老闆生活忙碌、壓力大,對於養生更是重視,新光金控董事長吳東進就有「養生三寶」,除了碰到朋友就大力推薦、隨身攜帶小瓶裝的椰子油之外,最近更愛上了可以抗氧化,達到美容、保健功效的含氫水及30秒發汗的全身振動機。他說,含氫水要空腹喝效果較好,而椰子油更是他漱口必備,可紓緩牙床發炎,也會在黑咖啡裡加椰子油,甚至拿來護膚,讓他意外發現,斑點好像也變淡了些。

吳東進說,美國已經宣布要禁用反式脂肪,現在他喝美式咖啡,都會滴幾滴椰子油,除可增加香氣,也有益健康,研究顯示椰子油能預防老人癡呆、減少心血管疾病等,比起奶精好太多了,而對於想減重的朋友,他會建議,三餐前可喝一點椰子油,增加飽足感,提升代謝。

當然,椰子油不只內服,他也會拿來外用,每天早上他都會用椰子油漱口,藉此抗菌、紓緩牙床發炎,甚至也會把椰子油裝成小瓶裝,每天隨身攜帶,並拿來抹在皮膚上,在有斑的地方還會多按摩幾下,他發現有椰子油保養的地方,斑好像也淡了一些,而且相較專櫃保養品價格動輒上千元,目前市售天然椰子油一罐4、500ml,售價3、500元,算是便宜又經濟實惠。

不過,吳東進也提醒,椰子油各項功能因人而異,他只是提供建議,若要使用,尤其是用在減肥上,最好還是要詢問醫生,以確定自己是否適合使限時用椰子油及使用量等。

除了早已被他視為養生抗老好物的椰子油之外,吳東進最近也開始喝含氫水,主要是水中富含氫分子,號稱可抗氧化,達到美容、保健功效,若是健康、循環佳的身體,一口氣喝完含氫水,即馬好康偷偷說上會有排氣(放屁)的情況,有益健康。

另外,吳東進也愛上全身振動機。他說,這是太空人長期生活在無重力的外太空,NASA怕他們肌肉大量流失,而開發出的協助製造肌肉的運動機器,透過加速振動板,可採半蹲或其他姿勢站在上面,接受30至90秒的振動,就會流汗、活化肌肉,強化肌耐力。

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